Przed podróżą
W zależności od ogólnego stanu Twojego zdrowia, podróż do krajów rozwijających się może być dla Ciebie bardziej lub mniej ryzykowna. Jeśli jesteś w ciąży, bądź cierpisz na chorobę przewlekłą, taką jak np. astma, alergie, cukrzyca, padaczka czy choroba wieńcowa, koniecznie skonsultuj się przed wyjazdem ze swoim lekarzem prowadzącym.
Wiele zależy też od tego, jaki jest charakter Twojego wyjazdu. Jeśli wybierasz się w podróż służbową do wysokiej klasy hotelu położonego w kurorcie, ryzyko zarażenia się chorobą tropikalną jest znacznie mniejsze niż w przypadku długich wyjazdów w tereny mniej uprzemysłowione, położone z dala od głównych szlaków turystycznych. Niemniej jednak, w każdym przypadku należy zachować pewne środki ostrożności.
DLACZEGO WARTO SIĘ ZASZCZEPIĆ?
Szczepienia ochronne to jeden z najlepszych sposobów zapobiegania chorobom zakaźnym. Jest to bezpieczna forma profilaktyki wykorzystująca naturalne zdolności obronne organizmu i zapewniająca odporność na długi czas. Dlatego warto rozważyć szczepienia nie tylko w odniesieniu do jednego sezonu ale także w perspektywie kolejnych wyjazdów, gdyż szczepienia, w zależności od rodzaju zastosowanej szczepionki, uodparniają na kilka, kilkanaście lat, a niektóre nawet na całe życie.
W trakcie podróży
WODA I JEDZENIE
Najczęstszą przyczyną zachorowań wśród podróżnych jest zakażona woda i jedzenie, poprzez które można zarazić się m.in.: biegunką podróżnych, durem brzusznym, poliomyelitis, wzw typu A czy też cholerą. Warto więc używać bezpiecznych napojów i wody w fabrycznie zamkniętych butelkach. W razie potrzeby najpewniejszą metodą oczyszczania wody jest jej przegotowanie (doprowadzenie wody do wrzenia, następnie utrzymanie temperatury 100oC), gdyż proces ten zabija wszystkie znajdujące się w niej bakterie, wirusy i pasożyty.
ZWIERZĘTA
Zwierzęta, zarówno te dzikie (lisy, małpy), jak i żyjące w aglomeracjach miejskich (psy, koty) często są nosicielami różnych chorób, przede wszystkim wścieklizny. Czasami zachowują się bardzo łagodnie, ale mogą pokąsać Ciebie i Twoich bliskich w najmniej oczekiwanym momencie. Nosicielami wścieklizny są także nietoperze, przebywające np. w jaskiniach. Uważaj również na węże, skorpiony i pająki, których ukąszenia mogą być również bardzo niebezpieczne.
OWADY
W krajach tropikalnych turyści narażeni są na kontakt z owadami, które przenoszą rozmaite choroby. Powszechnie występujące komary przenoszą żółtą febrę, malarię, gorączkę denga, japońskie zapalanie mózgu, a także wiele innych.
ZIEMIA I WODA
Nawet przez niewielkie zadrapania skóry można zarazić się tężcem. Zagrożenie stanowią także pasożyty, które są w stanie wniknąć do organizmu człowieka, nawet przez nieuszkodzoną skórę. Dlatego istotne jest, aby zawsze nosić na nogach odpowiednie obuwie.
LUDZIE
Do zakażenia chorobą tropikalną często dochodzi drogą kropelkową. Tak można się zarazić np. odrą, świnką, różyczką, błonicą, meningokokami, gruźlicą, grypą. Oprócz tego, w placówkach medycznych, w których poziom sterylności i profesjonalizmu personelu odbiega od zachodnich standardów, turysta ryzykuje zarażenie się wzw typu B lub HIV/AIDS, podczas przyjmowania kroplówki lub leków dożylnie. Także przypadkowe kontakty seksualne podwyższają ryzyko zakażenia.
SŁOŃCE I WYSOKA TEMPERATURA
W krajach tropikalnych temperatury są zdecydowanie wyższe niż w Europie. Mieszkańcy naszego kontynentu nie są przyzwyczajeni do tego rodzaju warunków klimatycznych, które zdecydowanie obniżają ich komfort podróżowania. Co więcej, nadmierne ciepło i ekspozycja na słońce może mieć bardzo niebezpieczne następstwa w postaci udarów, a nawet zaburzeń funkcjonowania układu sercowego. Dlatego należy maksymalnie zabezpieczać się przed słońcem i skutkami odwodnienia.
„JET LAG”
„Jet lag” (z angielskiego, w dosłownym tłumaczeniu: „opóźnienie samolotowe”) to typowy syndrom występujący u turystów, którzy w ciągu krótkiego czasu przekraczają co najmniej trzy strefy czasowe. Do najczęstszych symptomów jet lag zalicza się m.in.: zmęczenie, bezsenność, zmniejszony apetyt czy bóle głowy.
CHOROBA LOKOMOCYJNA
Co dwudziesty turysta cierpi na chorobę lokomocyjną bez względu na to, czy podróżuje statkiem, łodzią, samolotem, pociągiem, autokarem czy samochodem. Dlatego warto wybrać takie miejsce podczas podróży, gdzie wstrząsy czy kołysanie są najmniej odczuwalne.
Po podróży
Po powrocie z tropików koniecznie umów się na konsultację z lekarzem medycyny podróży, zwłaszcza jeśli:
- po przyjeździe zaobserwujesz u siebie takie objawy jak: gorączka, bóle mięśni lub głowy,
- jesteś obciążony chorobami przewlekłymi np. cukrzycą, chorobami serca, układu oddechowego,
- w podróży byłeś narażony na kontakt z poważną chorobą zakaźną,
- spędziłeś długi czas (>3 miesięcy) w krajach o dużym ryzyku zdrowotnym,
- miałeś przypadkowe kontakty seksualne z mieszkańcami egzotycznych krajów.
Pamiętaj żeby dokończyć schemat szczepień, aby utrzymać odporność przeciw wybranym chorobom na dłuższy czas.